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बादाम खाने के स्वास्थ्य लाभ

बादाम छंटे हुए पेड़ों के बीज हैं। वे लो-कार्ब नट्स हैं जिन्हें आप नमकीन, अनसाल्टेड, कच्चे या भुने हुए रूप में पा सकते हैं। कच्चे बादाम सोडियम मुक्त होते हैं…

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